Pouca gente sabe, mas
obesidade é um problema de saúde muito sério, pois o excesso de peso pode
causar doenças graves.
O stress e ansiedade são os
principais fatores que levam a obesidade nos dias de hoje devido à facilidade
da vida moderna.
Sendo a ansiedade uma
característica biológica, todo ser humano acaba sentindo.
Quando nos sentimos
ansiosos, ficamos inquietos. Algumas pessoas desenvolve a superalimentação como
forma de amenizar alguns sentimentos desagradáveis de forma inconsciente para
compensar o stress a raiva, a tristeza e o medo.
O tratamento da obesidade é
um desafio nos dias de hoje, porque é preciso que as pessoas tenham mudanças
comportamentais em seus hábitos e estilo de vida.
Nós gastamos mais o nosso
orçamento mais em alimentos industrializado do que do que em frutas verduras.
Vou deixar aqui algumas
sugestões para se viver bem.
Comer mais frutas legumes e
verduras ajuda.
Coma menos e exercite-se
mais, e divirta-se.
Acredite em algo bom. Fazer
o bem faz nos sentir melhor
Ame quem estar perto de
você.
Tenha oito horas ou mais de
sono por dia.
Administre o stress e
desfrute de companhia de amigos.
Faça exercícios todos os
dias, tenha uma alimentação balanceada.
😘
ResponderExcluirObrigado!
ResponderExcluir